随着社会的发展进步，生活水平虽然提高了，然而人们的体质却未曾增强，虽然去医院检查不出什么病症，但就是感觉整个人的精神状态不好了，一些病年轻化的趋势愈演愈烈，现在大部分人都觉得自己很不健康。那么身体代谢失衡会有什么后果？如何健康调理新陈代谢？
身体代谢失衡会有什么后果？
1、身体容易堆积毒素，脂肪代谢慢，容易变胖
2、气血循环变差，容易出现头晕、气短、手脚冰凉
3、新陈代谢差，易爆易怒，情绪起伏大
4、肠道功能变差，经常排便不畅的同时引发一系列吸收障碍
5、皮肤黯淡无光、毛孔粗大、肤质干燥等症状
6、减弱人体对葡萄糖的调节能力，容易面临高血压、糖尿病的威胁
7、代谢变差，易形成湿寒体质，抵抗力变差，易受病毒感染
如何健康调理新陈代谢？
加强运动量。持续半小时的运动能够供给我们身体热量，不仅可以消耗我们身体多余的卡路里，还使我们的血液加快循环，帮助我们减脂，可促进身体的新陈代谢能力。
营养膳食。一定要搭配合理的饭菜，减少多余的卡路里来源，早饭一定要吃，早饭不吃无法达到正常消耗卡路里的水平，早饭可以吃些纤维食物，适于长时间消化和吸收。中午饭要正常吃，可获取一些高热量食物，但是一天的饮食下来不能过分引入高热量，会造成能量失衡。
合理的作息时间，禁止熬夜，如果有熬夜的情况，可以补充维生素，促进新陈代谢。平常睡觉前泡个热水澡，可以逼出毒素，清洁肌肤，对身体好。多做有氧呼吸，排出二氧化碳。
产品名称：艾蕊诗活力清源套盒
品牌：艾蕊诗
规格/净含量：
植物活力原液：10ml/10支
清源精华液：8ml/10支
产地：国产
保质期：以外包装为准
主要成分/配方：泰国黄姜提取物、积雪草提取物、红花花提取物、当归根提取物、马齿苋提取物、艾叶提取物
用途/功效：调节人体基础代谢
使用说明/使用方法：以外包装说明为准